Síndrome da Fibromialgia - Diagnóstico Diferencial

 

  Fibromialgia – Definição, Sintomas e Porque Acontece

      O nome Síndrome da Fibromialgia se dá devido ao fato de compreender algo complexo onde várias áreas do corpo do indivíduo acometido sofrem junto.

           Na realidade é um conjunto de vários sofrimentos numa mesma pessoa, digamos assim.

Você sabe o que causa a fibromialgia?

Em muitas leituras observo os médicos relatarem sintomas e relacionar a outras doenças porque a Fibromialgia só é diagnosticada por eliminação de outras doenças. Pedem exames para comprovar que não há outro problema para se explicar tantas dores numa pessoa só. Mas esses médicos parecem não acreditar muito quando digo que está doendo muito aqui ou ali, que a ansiedade que vem acompanhada das dores é muito debilitante. Talvez porque não são capazes de sentir aquilo que relato, eles só tem uma pequena ideia do que de fato, sinto.

         Sendo Eu mesma uma pessoa que tenho a Síndrome Fibromiálgica posso dizer exatamente o que sinto e como me sinto. 

      Um neurologista me pediu um  exame de eletroencefalograma, para descartar tumores cerebrais ou outras deformidades do cérebro e depois diretamente ao ponto, uma neurologista, um exame de eletroneuromiografia, que é para se descartar problemas no funcionamento dos nervos. Como relatei anteriormente esse exame foi extremamente doloroso para mim pois as agulhas distribuíam choques nos meus nervos. A resposta dos meus impulsos nervosos são dolorosas. Mas deu tudo normal.

Fibromialgia: sintomas, causas e tratamento

        A ansiedade que me acompanha é pelo estresse de cuidar de meus filhos autistas, sim, mas também pelas dores incessantes, pela exaustão por nunca me sentir descansada, não consigo ter uma noite de sono profunda, sempre acordo com qualquer barulho, tenho muitos pesadelos também. Acordo de manhã exausta muitas vezes parece que apanhei, essa é a sensação. Fico desanimada, triste com a situação e as vezes entro em depressão, um ciclo vicioso que entro constantemente. Preciso me exercitar mas a dor é tamanha que as vezes não faço o exercício suficiente. Mas enfim a sensação é de sobrecarga emocional e física e é constante. Não é por 3 meses como tenho lido em alguns artigos. É constante, é uma luta a cada dia para limpar a casa, lavar uma simples louça, fazer o almoço, ir ao shopping com meus filhos por exemplo, sempre fico para trás pois sinto fraqueza e parece que minhas pernas não me obedecem, principalmente no frio.

     Fiz várias sessões de acupuntura e fisioterapia mas não me ajudaram, o que me faz aliviar um pouco são as massagens terapêuticas que faço as vezes pois são muito caras, me ajudam na musculatura, na circulação e no relaxamento.

      Os suplementos que tomo foram todos os que relatei anteriormente, eles me ajudam, fico pensando que estaria muito pior sem eles. Mas tenho notado meu intestino sofrer também, preciso ajudá-lo em sua sobrecarga. Aprendi que se o cérebro está ansioso e depressivo há um reflexo direto no intestino, sinto náuseas, enjôos e cólicas. Meu abdômen parece muitas vezes estufado. Fica dolorosa minha barriga até para fazer os abdominais. 

    Pesquisei sobre isso e aprendi sobre os Lactobacilos, que são os Probióticos, eles dão equilíbrio ao intestino e ao estômago. Eles são escassos em todas as pessoas que tem algum transtorno mental, percebi que meu pai e meus filhos também tinham problemas gastrointestinais, ou diarréia, ou prisão de ventre ou cólicas que demoravam para passar. Me aprofundei no assunto e resolvi experimentar algo que aumentasse as bactérias boas no meu intestino, já que as ruins eu alimentava sem saber com açúcar e carboidratos. Iniciei com Simcaps, um probiótico com alguns tipos de lactobacilos que me ajudou muito, tomava uma cápsula ao deitar pois pode dar mais cólicas pelo aumento e reprodução das bactérias e dormindo não temos essa percepção, acordava e logo ia ao banheiro com facilidade, fezes ótimas, nem muito moles nem muito duras, ideais. Com o passar do tempo sentia menos náuseas e comecei a diminuir o açúcar com sucos integrais de laranja, uva, polpas congeladas onde eu mesma colocava a quantidade de açúcar que seria ideal. Chocolate comprava somente o meio amargo e melhorei muito. Refrigerante somente 1 vez a cada 15 dias.

    Aprendi da necessidade de tomar muita água para ajudar principalmente o intestino e o estômago com a digestão e ainda como o açúcar é prejudicial. Triste também pois adoro doces e chocolate. Descobri ainda sobre o malefício do glúten para os fibromiálgicos. Ele é inflamatório e cheguei a ter até alergias na pele, umas feridinhas vermelhas. Fiquei arrasada pois o que mais gosto de comer é massa, pizza, lasanha, macarrão e sanduíches. Minha dieta é vegetariana e agora preciso diminuir as massas por causa do trigo modificado que o homem inventou para lucrar mais...triste! Mas descobri alguns produtos que mudaram minha vida para melhor. Hoje as pessoas buscam fabricar alimentos sem glúten e consigo variar muito nossa alimentação e isso ajuda também meus filhos autistas que também tem esse mesmo problema. O glúten, além de inflamar o intestino que já é muito povoado de bactérias nocivas, vez por outra faz o próprio organismo atacar esse glúten gerando uma reação autoimune muito prejudicial à saúde de todas as pessoas, principalmente de quem tem fibromialgia ou é autista. Comprei alguns pães (dessa marca eu gostei pois tem de vários sabores como cenoura, batata doce, mandioca e tradicional, mas sempre guardar na geladeira pois não tem conservantes, são muito saudáveis e gostosos e fica melhor se esquentar por 15 segundos no microondas ou forno elétrico para ficar macio) para experimentar, massas de lasanha e biscoitos e salgadinhos sem glúten, todos deliciosos e aprovados aqui em casa.

        Essas informações me deixaram mais decepcionada ainda com minha condição, agora tinha que mudar minha alimentação. Os derivados do leite tem a caseína uma proteína que causa alergias respiratórias, as rinites alérgicas que sempre tive desde pequena. Nossa quantas coisas interligadas e que precisavam da minha atenção. Fiquei sempre alerta à alimentação e iniciei uma luta com meu marido para que parasse de comprar esses produtos. Mas como produtos sem glúten e com pouco açúcar são mais caros ele insistia que eu estava errada, que estava exagerando. Nossa minha ansiedade aumentou muito nessa época pois me sentia mais estressada com a situação, além das dores e ansiedade. Ele não me compreendia de jeito nenhum, me sentia sozinha, queria evitar esses alimentos também para meus filhos autistas e ele comprava e ainda dava escondido para o Vitor, o de 9 anos, esgotei o pouco de forças que me restava. Nervosa, irritada, triste, ansiosa e com dores me sentia impotente, não conseguia ajudar meus filhos a terem qualidade de vida. Procurei uma psicóloga para poder desabafar um pouco as minha tristezas e decepções. Percebi o ciclo vicioso em que me encontrava. O que fazer?

        Para completar meu tratamento para a Síndrome da Fibromialgia experimentei algo que me trouxe um pouco mais de fortalecimento muscular, já que minha fraqueza muscular me impedia muitas vezes de praticar exercícios periódicos que precisa fazer para fortalecimento muscular, minha mobilidade precisava ganhar força. Foi aí que li a respeito da Glutamina, uma aminoácido essencial que além de aumentar a força muscular ajuda a diminuir as dores também. Achei ótima para o meu caso. Como a Glutamina também tem efeitos benéficos ao intestino, ou seja, aumenta a imunidade, tenho feito da seguinte maneira: por 30 dias consecutivos tomo 10 gramas de Glutamina quando acordo e 10 gramas após o jantar e faço uma pausa dos outros suplementos, depois pauso a Glutamina e retomo todos os outros: Vitamina C, Ferro, Colágeno, Própolis Verde, Dimalato de Magnésio e a Coenzima Q10. Mantenho o Triptofano (com melatonina também ajuda mais ainda principalmente para dormir, por isso tomo sempre as 21:00 Horas) e vou intercalando e a novidade é que me sinto muito melhor, ou seria menor pior? Confesso que ainda não tive nenhum dia sem nenhuma dor, mas vejo uma melhora no geral, do emocional e o físico como um todo, que é o mais importante.

Alguns Sintomas Incomuns da Fibromialgia:

    Hematomas pelo corpo, muitas vezes pensamos que batemos nas coisas mas na verdade o excesso de açúcar é muito prejudicial para o fimbromiálgico. Além disso, o açúcar alimenta as bactérias ruins do intestino causando a disbiose, ou seja, a desregulação do intestino, podendo até defecar com um muco branco, com aumento dos fundos intestinais e até vaginais, provocando a candidíase. Aprendi também que após os 45 anos a mulher diminui a quantidade de produção dos hormônios femininos, principalmente o estrogênio (não encontrei no Brasil o natural) mas também a progesterona. Isso influencia na mucosa vaginal, a pele fica mais fina e frágil, arde mais e fica exposta à infecções urinárias. Isso estava ocorrendo comigo e precisei ficar internada três vezes para entender. Iniciei reposição hormonal natural, ou seja, com cremes que imitam esses hormônios. Estou melhorando e dormindo melhor também, pois influenciam no sono (progesterona) e nas dores (estrogênio). Mas também precisei fazer aplicações de estrogênio intra vaginal, pois tive atrofia vaginal também, o Promestrieno 10 mg, compro na farmácia pois é um medicamento e uso duas vezes na semana.

Açúcar inflama as articulações para quem tem fibromialgia

    O açúcar pode ter diversos efeitos no corpo, e para pessoas com fibromialgia, esses efeitos podem ser particularmente relevantes. A fibromialgia é uma condição complexa que envolve dor crônica, fadiga e outros sintomas, e o consumo de açúcar pode influenciar esses sintomas de várias maneiras. Aqui está uma análise detalhada sobre como o açúcar pode impactar uma pessoa com fibromialgia:

Efeitos do Açúcar no Corpo de Pessoas com Fibromialgia

1.      Inflamação:

• Efeito Geral: O açúcar, especialmente o açúcar refinado e os carboidratos simples, pode promover inflamação no corpo. Esse efeito é devido à maneira como o açúcar eleva os níveis de glicose no sangue, o que pode resultar em uma resposta inflamatória.
• Fibromialgia: A inflamação é uma preocupação em muitas condições crônicas, e embora a fibromialgia não seja tradicionalmente considerada uma doença inflamatória, a inflamação pode exacerbar os sintomas de dor e fadiga.

2.      Glicemia e Energia:

• Efeito Geral: O açúcar causa picos rápidos e quedas nos níveis de glicose no sangue. Esses picos podem levar a flutuações nos níveis de energia e alterações no humor.
• Fibromialgia: Flutuações nos níveis de glicose podem agravar a fadiga e causar uma sensação de cansaço extremo, algo frequentemente relatado por pessoas com fibromialgia.

3.      Dor e Sensibilidade:

• Efeito Geral: Alguns estudos sugerem que dietas ricas em açúcar podem estar associadas a um aumento na percepção da dor devido ao efeito inflamatório e aos desequilíbrios na glicemia.
• Fibromialgia: Para indivíduos com fibromialgia, onde a dor é um sintoma principal, o consumo excessivo de açúcar pode potencialmente intensificar a sensação de dor e sensibilidade.

4.      Sistema Imunológico:

• Efeito Geral: Dietas altas em açúcar podem comprometer a função do sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções e doenças.
• Fibromialgia: Uma função imunológica comprometida pode afetar a capacidade do corpo de lidar com estressores e fatores que podem exacerbar a fibromialgia.

5.      Problemas Digestivos:

• Efeito Geral: O açúcar pode afetar a saúde digestiva, contribuindo para problemas como a síndrome do intestino irritável (SII), que é frequentemente associada à fibromialgia.
• Fibromialgia: A condição digestiva pode agravar sintomas como a dor abdominal e o desconforto, que são comuns em pessoas com fibromialgia.

6.      Qualidade do Sono:

• Efeito Geral: O açúcar pode interferir na qualidade do sono, causando distúrbios no padrão de sono.
• Fibromialgia: Dado que muitos indivíduos com fibromialgia já enfrentam problemas de sono, o açúcar pode agravar esses problemas, resultando em mais fadiga e piora dos sintomas.

7.      Controle de Peso:

• Efeito Geral: O consumo excessivo de açúcar pode contribuir para o ganho de peso e obesidade, uma vez que é uma fonte de calorias vazias e pode promover o acúmulo de gordura corporal.
• Fibromialgia: O excesso de peso pode exercer pressão adicional nas articulações e músculos, potencialmente exacerbando a dor e a rigidez associadas à fibromialgia.

Estratégias para Gerenciar o Consumo de Açúcar

1.    Optar por Alternativas Saudáveis: Substituir o açúcar refinado por alternativas naturais, como frutas frescas, pode ajudar a reduzir a inflamação e fornecer nutrientes adicionais.

2.       Manter uma Dieta Equilibrada: Uma dieta rica em alimentos integrais, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode ajudar a estabilizar os níveis de glicose e promover um melhor controle da inflamação.

3.     Monitorar o Consumo de Açúcar: Reduzir o consumo de alimentos e bebidas com alto teor de açúcar e estar atento aos rótulos dos produtos pode ajudar a manter os níveis de glicose mais estáveis e reduzir a inflamação.

4.     Consultar um Profissional de Saúde: Trabalhar com um nutricionista ou médico para criar um plano alimentar adequado às necessidades individuais pode ser útil para gerenciar os sintomas da fibromialgia e promover uma melhor saúde geral.

Em resumo, o açúcar pode ter efeitos negativos significativos no corpo, particularmente para pessoas com fibromialgia. Reduzir o consumo de açúcar e adotar uma dieta equilibrada pode ajudar a melhorar a gestão dos sintomas e promover um bem-estar geral. Até porque a candidíase que é alimentada pelo açúcar é normalmente encontrada bem aumentada em pessoas com a síndrome. Eu particularmente tinha candidíase crônica na vagina e no útero, pois sempre gostei de chocolates (por isso passei a consumir meio amargo e sem leite e nobre que chocolate de verdade!) e doces de côco, de leite, de amendoim e não sabia que a alimentava. Até que um dia tive uma infecção uterina, depois de tantas internações por infecções urinárias, causadas pela cândida, que abre porta para as bactérias do próprio intestino, no meu caso apareceu nos exame de cultura de urina a E.Coli:

A Escherichia coli, conhecida popularmente como E. coli, é uma bactéria que habita naturalmente o intestino humano, mas que pode ser encontrada temporariamente na região vaginal devido à proximidade anatômica entre o ânus e a vulva. Em uma vagina saudável, os microrganismos predominantes são os lactobacilos, responsáveis por manter o ambiente ácido e protegido contra invasores. No entanto, por meio de hábitos de higiene ou desequilíbrios locais, a E. coli pode migrar para a região genital e aparecer em exames de cultura vaginal.

Quando essa bactéria é detectada, o cenário clínico depende essencialmente da presença de sintomas. Se a mulher não apresentar queixas como ardência, coceira, dor ou corrimento com odor alterado, a presença da E. coli costuma ser considerada apenas uma colonização passageira que não exige tratamento com antibióticos. Por outro lado, se houver um desequilíbrio na flora que permita a multiplicação dessa bactéria, ela pode causar uma condição chamada vaginite aeróbia ou migrar para a uretra, tornando-se a principal causadora de infecções urinárias, como a cistite.

Diante de um resultado positivo para E. coli na região vaginal, o passo mais importante é consultar um ginecologista. O médico avaliará o exame em conjunto com o quadro clínico da paciente para determinar se há necessidade de intervenção médica. Para prevenir o deslocamento dessas bactérias intestinais para o trato urinário e genital, recomenda-se adotar o hábito de higienizar-se sempre da frente para trás após usar o banheiro, além de evitar duchas vaginais que possam comprometer as defesas naturais do corpo.