Atividades Criativas e Fora das Telas

Brincadeiras para Crianças Autistas: Descubra sua importância e Sugestões de Atividades

Atividades Criativas e Fora das Telas para Crianças Autistas (7 a 12 Anos): 

A Experiência Prática do Vitor

    Tirar as crianças das telas na faixa dos 7 aos 12 anos é um desafio para qualquer família, mas quando se trata do autismo, a busca por estímulos corretos, previsibilidade e autorregulação torna essa missão ainda mais importante.

    Através do dia a dia com o meu filho Vitor, percebi que o segredo não é apenas tomar o celular ou o tablet, mas sim oferecer experiências reais que trabalhem a coordenação motora, a regulação sensorial, a autonomia e a vida espiritual. Tudo o que fazemos junto com eles traz benefícios para a vida deles. Pode parecer que não, mas já colhi muitos frutos com ele. Também noto que essas atividades feitas com a irmã mais velha autista também cria vínculos para a vida toda para os dois. Mesmo adulta ela sente mais segurança ao estar com o irmão.

Crianças autistas fora das telas

    Abaixo, compartilho as atividades que funcionam de verdade na nossa rotina e como cada uma delas contribui para o desenvolvimento saudável da criança atípica:

1. Experiências Sensoriais e Contato com a Natureza

Para a criança autista, a regulação sensorial através do meio ambiente ajuda a baixar os níveis de ansiedade e o cortisol do estresse.

Brincar na lama após um dia de chuva: Pode parecer bagunça, mas pisar, sentir a textura e moldar a lama é uma das terapias sensoriais mais ricas para os pés e mãos, além de construir memórias afetivas marcantes.

Molhar a horta ou os vasos de plantas: Segurar a mangueira ou o regador ensina causa e efeito, trabalha a paciência e a conexão com o ciclo da vida vegetal.

Caminhada curta ao ar livre: Uma volta rápida no quarteirão ou na praça ajuda a descarregar o excesso de energia acumulada na rotina diária. Ele reluta em sair, mas quando vamos ele colhe depois o bem estar.

Como a natureza é uma fonte incrível de bem estar para os autistas, procuro levar minha família sempre que posso à praia, pois o mar, a areia, o sal, a brisa, o brincar com a prancha nas ondas, o sono e a alimentação muda o emocional deles para melhor, ficam mais relaxados e calmos e consequentemente eu e meu marido também.

2. Atividades Físicas e Gastar Energia

Movimentos repetitivos de grande porte ajudam na propriocepção (a percepção do próprio corpo no espaço) e na liberação de endorfinas.

Pula-Pula / Cama Elástica (Jump): O ato de pular dá ao cérebro o estímulo vestibular que muitas crianças autistas buscam constantemente para se autorregular. Todos os dias deixo o jump na passagem da sala ao quarto dele e ele sempre dá umas puladas, pois se mandar, não faz, se deixo lá sempre pego ele pulando um pouco. É excelente o resultado.

Prática de Artes Marciais (Karatê): Excelente para trabalhar a disciplina, a coordenação motora grossa, o foco e o respeito a comandos e limites. Levo o Vitor 2 vezes na semana ao Centro Esportivo próximo a nossa casa, também não quer ir mas afirmo que se não for não terá seu horário de jogo no computador. Ele vai e lá se engaja e socializa, muito bom.

Bike Pedalinho: Estimula o movimento ritmado das pernas enquanto promove o desenvolvimento e concentração com a leitura de um gibi, pois livro ainda não consegui, ele detesta ler, quer pedalar com o celular, tenho que revezar mas vejo resultados incríveis.

3. Autonomia e Tarefas Domésticas Práticas

Incluir a criança nas tarefas de casa fortalece a autoestima, o sentimento de pertencimento e desenvolve o planejamento motor.

Cuidar do pet (dar água, comida e jogar bolinha): Desenvolve a empatia, a responsabilidade e cria um vínculo afetivo puro e reconfortante. Claro que limpar os dejetos fica pra minha filha autista adulta, mas quando ele ficar maior, vai ajudar também.

Cozinhar juntos (ex: Receita de Bolo de Chocolate): Culinária é pura matemática e ciência! Pesar os ingredientes, misturar e esperar assar trabalha a tolerância à frustração e a tolerância a diferentes texturas alimentares. Uso sempre sem glúten a farinha mix. Ele gosta de fazer bolo de chocolate, toda semana ele faz, gosta de fazer gelatina, faz seu próprio leite achocolatado e prepara seu pão com queijo e presunto. Ainda está aprendendo a limpar tudo depois, mas já guarda nos devidos lugares. Devagar vai fazendo como espero.

Ajudar na lavanderia e na cozinha: Tarefas com meta clara e começo, meio e fim (como pendurar roupas no varal, guardar a louça e lavar 5 itens de plástico) dão um senso de dever cumprido imediato. Por serem autistas meus filhos olham a pia cheia, a quantidade de roupa a pendurar e já desistem antes de começar. Por isso, sempre dou uma ajeitada antes para que não desistam. Peço sempre pouco e vou aumentando aos poucos.

4. Raciocínio, Expressão Criativa e Homeschooling

Momento de desacelerar o corpo e focar a atenção em regras organizadas e na expressão sem julgamentos.

Jogos de Tabuleiro, Cartas e Dados: Ensinam a esperar a sua vez, a lidar com a perda e estimulam a tomada de decisão rápida e estratégica. Ainda é frustrante ao Vitor perder nos jogos, mas sempre foco na participação mais do que no ganhar sempre. Ele melhora a cada dia.

Pintura com Tinta Guache: Excelente para a coordenação motora fina e para expressar sentimentos que muitas vezes a criança não consegue colocar em palavras. Prefiro fazer no quintal pois faz muita bagunça e se suja muito, uso roupas velhas e tento ensinar a guardar tudo depois pois tem dificuldade, sempre quer voltar às telas.

Rotina Adaptada de Homeschooling (Estudo em Casa): Momentos curtos de estudo direcionado no ambiente de casa, respeitando o ritmo e os hiperfocos da criança. Cada dia aumento um pouco mais e dou intervalos mais curtos e diversifico todas as matérias escolares.

5. Vida Espiritual e Conexão Familiar

A dimensão espiritual traz pertencimento comunitário e acalma a mente. Somos uma família católica e sempre fazemos ele participar da missa ativamente, ele tenta dormir para passar rápido, incentivamos a prestar atenção e os movimentos de levantar, sentar e ajoelhar para passar mais rápido e rezar com o corpo também. É mais difícil e mais demorado para uma criança autista entender a vida espiritual, mas a repetição leva a perfeição.

Frequentar a Catequese: A participação na catequese ajuda no convívio social estruturado, fortalece os valores morais e desenvolve a dimensão espiritual e de fé na infância. Existe uma menina do grupo que o trata muito mal pois fico fora da sala aguardando o encontro acabar, sempre converso com ele sobre ela e tento não deixar ele com raiva dela, explico que precisamos rezar por ela e perdoar. Assim, dissipo novas frustrações e retraimentos desnecessários.

Outras Ideias Complementares para Testar em Casa:

Escultura com Argila ou Massinha Caseira: Ótimo para trabalhar a força nas mãos (importante para a escrita).

Caça ao Tesouro no Quintal ou na Sala: Crie um mapa simples com pistas visuais para trabalhar a atenção e a interpretação de comandos.

Oficina de Colagem com Folhas Secas: Recolher folhas no chão e colá-las num papel formando animais ou desenhos.

Esconder objetos e indicar quente ou frio para encontrar.

Fotografias de quando era pequeno, organizar dos parentes e perceber as expressões do rosto: triste, alegre, calmo, com raiva, etc.

Dicas para Fazer Dar Certo (Sem Crises):

Avisar com antecedência: Mostre para a criança o que vai acontecer no dia através de uma rotina visual ou falada.

Começar com períodos curtos: Não force a atividade por horas. 15 a 20 minutos já são suficientes no início.

Focar no processo, não na perfeição: Se a louça não ficar perfeitamente lavada ou o bolo não sair retinho, o importante foi o aprendizado e a experiência vivenciada longe da tela!